A ansiedade não precisa controlar sua vida.
- Descubra o que está por trás da sua ansiedade e recupere o controle das suas escolhas.
Aprenda a se relacionar com mais segurança, sem o medo constante de julgamentos ou rejeição.
Transforme a angústia em equilíbrio emocional e viva com mais leveza.
Desenvolva autoconfiança e clareza mesmo diante das incertezas que geram ansiedade.
Conheça mais sobre a terapia para ansiedade e agende seu atendimento agora.
Crises de ansiedade com sintomas físicos, preocupação excessiva, medo do julgamento, insônia e cansaço constante...
Se você está passando por isso é provável que sinta:
Exaustão Mental
Sensação constante de estar mentalmente cansado, como se a mente estivesse em um ciclo sem fim de preocupações, pensamentos e ansiedades, o que pode gerar irritação, frustração e angústia.
Sentimento de Inadequação
Medo de falhar ou não ser suficiente. Esse sentimento pode gerar uma constante sensação de estar no limite, causando um peso emocional difícil de carregar, acompanhado de frustração e desânimo.
Sentimento de Insegurança
Sua ansiedade afeta diretamente sua performance, o que pode gerar um sentimento de frustração, desconfiança em suas capacidades e a sensação de estar perdendo controle sobre o trabalho.
Sobrecarga
Falta de descanso e a sensação de estar sempre no piloto automático, com a mente sempre em modo alerta, o que pode gerar ansiedade constante, irritação e dificuldade em desfrutar de momentos de lazer.
Frustração e Culpa
Sente que não consegue se desconectar, o que gera um sentimento de fracasso por não conseguir cuidar de si mesma e sentir-se mentalmente livre.
Desesperança
A catastrofização constante faz a você sentir que não há saída para seus problemas, criando um sentimento de medo constante e desânimo com o futuro.
- 1 - Diagnóstico: O paciente é avaliado para identificar problemas e sintomas, auxiliando na compreensão das situações e sentimentos que ele vem enfrentando.
- 2 - Plano de Tratamento com Protocolos: Com base no diagnóstico, é elaborado um plano de tratamento personalizado. Protocolos específicos são selecionados conforme as necessidades do paciente.
- 3 - Direcionamento com Ferramentas Práticas: Durante as sessões, o paciente é orientado na aplicação das técnicas da TCC, incluindo a identificação e modificação de pensamentos negativos e comportamentos disfuncionais.
- 4 - 4. Alta do Paciente: Quando os objetivos terapêuticos são alcançados e o paciente demonstra melhora significativa, a terapia é encerrada, permitindo que o paciente continue a aplicar as habilidades e ferramentas aprendidas de forma independente.
O QUE É E COMO FUNCIONA A MINHA ABORDAGEM?
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem estruturada e baseada em evidências científicas, que parte do princípio de que nossos pensamentos influenciam diretamente nossas emoções e comportamentos. Trabalhamos para identificar e modificar padrões disfuncionais de pensamento, promovendo estratégias mais saudáveis para lidar com desafios emocionais e psicológicos.
A TCC é um processo ativo e colaborativo, onde você se torna protagonista da sua própria transformação, conquistando mais autonomia, bem-estar e qualidade de vida.
SAIBA MAIS SOBRE O TRATAMENTO
O QUE DIZEM OS PACIENTES
Depoimentos
Daiane Rodrigues
CRP 02/30667
Olá! Eu sou Daiane Rodrigues, psicóloga clínica com foco na Terapia Cognitivo-Comportamental. Acredito no poder do acolhimento, da escuta e das estratégias personalizadas para ajudar cada pessoa a reencontrar seu caminho com mais equilíbrio e segurança.
• Psicóloga formada pela Universidade Federal de Alagoas.
• Pós-Graduanda em Psicopatologia e Terapia Cognitivo Comportamental com Fernanda Landeiro.
• Formação em Terapia Cognitivo Comportamental com Fernanda Landeiro.
Se você está passando por um momento difícil, saiba que não precisa enfrentar isso sozinho(a). Estou aqui para te ajudar.
Dúvidas Frequentes
Problemas emocionais tendem a se intensificar com o tempo quando não são tratados. Iniciar o acompanhamento logo nos primeiros sinais pode tornar o processo mais breve e eficaz.
Em média, casos de ansiedade podem ser trabalhados entre 2 a 6 meses, dependendo da intensidade dos sintomas e de possíveis comorbidades.
Para saber mais informações da consulta, incluindo valores, clique aqui.
Geralmente, as sessões têm duraçāo de 50 min, com frequência semanal.
Atendimento online e presencial!
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